Online Corporate Health Workshop
Bringt mehr Gesundheit in euren Büroalltag. Der Online Corporate Health Workshop bietet einen Dreiklang aus Yoga am Schreibtisch, Achtsamkeitstraining und Reflexionsfragen, für Entspannung, einen fitten Rücken und mehr Wohlbefinden im Team. Gemeinsam macht die wohltuende Erfahrung noch mehr Freude im Alltag.
Online Corporate Health Workshop
ist geeignet für:
Intensive Projektphasen, Teamevents, Workshops, Weihnachtsfeiern, Sommerfeste, Gesundheitstage an denen den Mitarbeiter:innenn ein nachwirkender Impuls gegeben werden soll, für mehr Entspannung und einen fitten Rücken im Büroalltag
Vorteile für
euer Team.
Inspiration für den Büroalltag
Teambuilding mit Wohlfühleffekt
Zum Mitnehmen: E-Book mit Yoga-Übungen und Reflexionsfragen fürs Büro
Auf Deutsch & Englisch durchführbar
Dieser Online Corporate Health Workshop bietet deinem Team einen Dreiklang aus Yoga am Schreibtisch, Achtsamkeitstraining und Reflexionsfragen, für einen nachwirkenden Effekt im Büroalltag.
Du hast 2 Optionen den Corporate Health Workshop als Teambuilding Event zu buchen:
1)Bewegte Pause: 20 Minuten aktive Office Yoga Pause oder
2)Team-Workshop: 1:30 Stunde ganzheitlicher Workshop für mehr Gesundheit im Büro-Alltag, die nachwirkt. Basis des 1:30 stündigen Workshops bietet der Dreiklang aus Yoga am Schreibtisch, Achtsamkeitstraining und Reflexionsfragen. Der Workshop gliedert sich in 3 Teile:
-
INSPIRE: Inspiration rund um das Thema “Entspannung im Arbeitsalltag verankern” mit Tipps, Mitmachübungen und gezielten Praxisbeispielen
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EXPERIENCE: live Office Yoga am Schreibtisch mit alltagstauglichen Übungen fürs Büro gefolgt von einer Achtsamkeitsmeditation
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CONNECT: Anhand von Reflexionsfragen zum Thema Office Balance kommen wir in Kleingruppen in den Austausch und lernen voneinander
Der Office Corporate Health Team-Workshop unterstützt eine offene, wertschätzende Teamkultur. Es fördert das Wohlbefinden jedes Einzelnen und hilft dem Team dabei mehr Entspannung in den Arbeitsalltag zu integrieren. Als Team macht es umso mehr Freude die wohltuende Erfahrung von Office Yoga zu teilen und Schritt für Schritt gemeinsam Übungen im Alltag einzubinden, als Team-Event, das nachwirkt.
Das Event findet online per Zoom, Teams oder Google Meet statt.
Bilder von vergangenen Events mit:
Online Corporate Health Workshop.
Das sagen unsere
Kundinnen und Kunden.
"Das Office Yoga mit Kirsten war für unsere Abteilung immer ein Highlight. 1x die Woche habe wir gemeinsam - jeder an seinem Wunschort - mit Kirsten die Verspannungen das Alltags gelöst. Für alle die viel am PC arbeiten unbedingt zu empfehlen. Natürlich auch für alle anderen ideal geeignet um einen guten Einstieg ins Yoga zu bekommen oder sein Wissen noch zu vertiefen. Kirsten schafft es mit ihrer freundlichen und offenen Art sogar den letzten Sportmuffel zu motivieren. Fünf von Fünf *"-
Auf uns vertrauen über 650 Unternehmen.
Die Wirkung für dein Team.
Jedes Team und jede Firma sind individuell, deshalb steht am Beginn unserer Zusammenarbeit immer eine Bestandsaufnahme und eine Zielbeschreibung für das Teambuilding Event. Aus Kunden-Bewertungen vergangener Events wissen wir, dass dieses Angebot folgenden Impact haben kann:
- →Stärkt das Vertrauen im Team
- →Erhöht die Motivation im Team
- →Fördert die Team-Kommunikation
Vier Hebel für eure Planung.
Laut Leitfaden der Bundesregierung verursacht die Anreise der Teilnehmenden in der Regel die größte Umweltbelastung einer Veranstaltung. Diese Punkte könnt ihr bei der Planung berücksichtigen:
- 01 Anreise
Wählt einen Ort, den euer Team gut mit Bahn und ÖPNV erreicht, und plant Fahrgemeinschaften für den Rest.
- 02 Location
Fragt nach Ökostrom und energieeffizienter Technik und achtet auf Barrierefreiheit, damit alle ohne Hürden dabei sein können.
- 03 Verpflegung
Pflanzlich, regional und saisonal, Leitungswasser statt Flaschenwasser. Fragt Unverträglichkeiten vorab ab und plant die Mengen genau.
- 04 Material und Müll
Wiederverwendbares Material, Mehrweg statt Einweg, wenig Gedrucktes und Give-aways nur, wenn sie wirklich genutzt werden.
Häufige Fragen,
Online Corporate Health Workshop.
Wenn etwas offen bleibt: Mila & Chris sind direkt erreichbar.
Frage stellen →Muss man beweglich sein oder Sportkleidung tragen?+
Nein. Die Übungen gehen am Schreibtisch in normaler Kleidung, jede:r im eigenen Tempo.
Ist der Online Teambuilding Workshop auch für Anfänger geeignet?+
Office Yoga Workshop ist ein Kurskonzept, was für Anfänger geeignet ist. Es ist keine Yoga-Vorerfahrung notwendig.
Benötigt mein Team Yoga Equipment?+
In diesem Office Yoga benötigt dein Team lediglich einen Stuhl. Es wird keine Yoga Matte oder ähnliches benötigt.
Auf welcher Plattform findet das Teambuilding Event statt?+
Das Event kann über MS Teams, Zoom oder Google Meet stattfinden.
Wie viel Vorlaufzeit müssen wir bis zum Corporate Health Workshop einplanen?+
3 Tage Vorlaufzeit sollten Sie für den Workshop einplanen.
Wie erhalten die Teilnehmer das E-Book?+
Die Kund:innen bekommen von der Trainerin das E-Book 3 Tage vor Workshop Start zugesendet als online Dokument.
Beliebte Alternativen
Online · 01:30 bis 02:00 Stunden · 5-100Online Workshop: Achtsamkeit
Zeit für euch, für neue Energie und Zufriedenheit
Zum Event→
Online · 01:30 bis 02:00 Stunden · 10 - 150Online Kochkurs (vegan)
Erlebt ein inspirierendes und leckeres Koch Event
Zum Event→
Online · 01:30 bis 02:00 Stunden · 5 - 25Online Papierfalten
Tauche ein in die meditative Welt des Papierfaltens
Zum Event→
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„Gerne beraten wir euch rund um Online Corporate Health Workshop. Für die Bearbeitung eurer Anfrage und ein passgenaues Angebot benötigen wir nur ein paar Details zu eurer Firma und eurem Wunsch-Event."
Die Anfrage ist unverbindlich und kostenlos. Wir melden uns bei euch telefonisch zur Abstimmung und ihr bekommt ein individuelles Angebot.
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